9-В клас

2025-2026 н.р.

04.06.2026.н.р.

​Тема. Регбі – 5, настільний теніс, бадмінтон.

1. Опрацювати тести

2. Виконати руханку

 3. Домашнє завдання :

           -  присідання  хлопці - 3 х 25 р.

                             дівчата - 3 х 20 р.

          - піднімання тулуба в сід 3 х 20 разі

03.06.2026.н.р.

​Тема. Регбі – 5, настільний теніс, бадмінтон.​

Запрошую вас на онлайн урок 11.00  Приєднатися буде можна за посиланням

https://meet.google.com/rbn-hbdx-wub 

13.02.2026.н.р.

​Тема.  Волейбол

Запрошую вас на онлайн урок 10.30 Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/rbn-hbdx-wub

1. Опрацювати тести з волейболу

2. Виконати: комплекс вправ (для дівчат) комплекс вправ (для хлопців)

3. Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини  

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати: 

 12.02.2026​​

Тема.  Волейбол

1.Опрацювати техніку виконання блокування м'яча

2. Виконати руханку

 3. Домашнє завдання :

           -  присідання  хлопці - 3 х 25 р.

                             дівчата - 3 х 20 р.

          - піднімання тулуба в сід 3 х 20 разі

 

11.02.2026.н.р.

​Тема.  Волейбол

Запрошую вас на онлайн урок 11.00 Приєднатися буде можна за посиланням

https://meet.google.com/rbn-hbdx-wub

​​1. Повторити техніку виконання нападаючого удару .

2. Виконати Кардіо розмінку                                                                                         

3. Виконати домашнє завдання вправи для координації та балансу тіла

06.02.2026.н.р.

​Тема.  Волейбол

Запрошую вас на онлайн урок 12.30 Приєднатися буде можна за посиланням
https://meet.google.com/rbn-hbdx-wub

1. Ознайомлення з досягненнями українських команд з волейболу     2.Виконати: комплекс вправ ( для дівчат)     комплекс вправ ( для хлопців) 3.Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

05.02.2026.н.р.

​Тема.  Волейбол

Запрошую вас на онлайн урок 10.30 Приєднатися буде можна за посиланням
https://meet.google.com/rbn-hbdx-wub

1. Повторити жести суддів з волейболу

2.Виконати кардіо розмінку    

3.Виконати домашнє завдання Вправи для координації та балансу тіла

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати: 

 04.02.2026​​

Тема.  Волейбол

1. Повторити техніку виконання ніжньої подачі

2. Виконати танцювальну  розминку

 3. Виконати домашнє завдання : присідання  хлопці - 3 х 35 р.   дівчата - 3 х 20 р.

піднімання тулуба в сід 3 х 20 р.

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати: 

 30.01.2026​​

Тема.  Волейбол​​

1. Повторити техніку виконання верхньої подачі м'яча

2. Виконати: комплекс вправ (для дівчат) комплекс вправ (для хлопців)

3. Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини  

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

29.01.2026 

Тема. “ Волейбол ”

1.Ознайомитися з цікавими фактами про волейбол

2. Опрацювання техніку виконання прийома м'яча знизу

3.Виконати комплекс ЗРВ зі скакалкою

4. Виконати домашнє завдання:

       - стрибки на скакалці 3 х 50 р.;

       - піднімання тулуба в сід 3 х 15 разів.

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

28.01.2026 

Тема. “ Волейбол ”

1. Повторити техніку виконання Передачі м'яча двома руками зверху

2.Виконати комплекс ЗРВ зі скакалкою

3. Виконати домашнє завдання:

       - стрибки на скакалці 3 х 50 р.;

       - піднімання тулуба у сід 3 х 15 разів.

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

23.01.2026 

Тема. “ Волейбол ”

1.Ознайомитися з історією розвитку українського волейболу

2.Виконати: комплекс вправ ( для дівчат)    комплекс вправ ( для хлопців) 3.Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

22.01.2026

Тема. “ Волейбол ”

1. Повторити жести суддів з волейболу

2.Виконати кардіо розмінку    

3.Виконати домашнє завдання Вправи для координації та балансу тіла

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

21.01.2026

Тема. “ Волейбол ”

1.Ознайомитися з історією розвитку волейболу

2.  Руханка

 3. Домашнє завдання :

           -  присідання  хлопці - 3 х 25 р.

                             дівчата - 3 х 20 р.

          - піднімання тулуба в сід 3 х 15 разі

 

2024-2025 р.н.

09.05.2025р.

Тема "Легка атлетика"

 Запрошую вас на онлайн урок про 10:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

08.05.2025р.

Тема "Легка атлетика"

 Запрошую вас на онлайн урок про 14:25. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

04.03.2025р.

Тема Баскетбол"

 Запрошую вас на онлайн урок про 08:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

28. 02. 2025р.

Тема "Волейбол"

 Запрошую вас на онлайн урок про 10:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати: 27.02.2025 р.

Тема.   Волейбол

1. Повторити техніку виконання верхньої подачі м'яча

2.Виконати:  комплекс  вправ (для дівчат) комплекс вправ(для хлопців)

3 .Виконати  домашнє завдання, комплек укріплення м'язів спини     

27. 02. 2025р.

Тема "Волейбол"

 Запрошую вас на онлайн урок про 14:20. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

25. 02. 2025р.

Тема "Волейбол"

 Запрошую вас на онлайн урок про 08:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

21. 02. 2025р.

Тема "Волейбол"

 Запрошую вас на онлайн урок о 10:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

20. 02. 2025р.

Тема "Волейбол"

 Запрошую вас на онлайн урок про 09:25. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

2024-2025 нр.

18. 02. 2025р.

Тема "Волейбол"

 Запрошую вас на онлайн урок про 08:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

14.03.2024 нар. 

Тема "  Баскетбол "

 Запрошую вас на онлайн урок о 12:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати: 

 15.02.2024​​

Тема.  Волейбол​​

1.Повторити техніку виконання нападаючого удару .

2.Виконати до ардіо розмінк у                                                                                          

3 . Виконати д омашнє завдання Вправи для координації та балансу тіла

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати: 

 14.02.2024​​

Тема.  Волейбол​​

1. Повторити техніку виконання верхньої подачі м'яча

2.Виконати: комплекс управ (для дівчат) комплекс управ (для хлопців)

3 . Виконати д омашнє завдання до омплексу для укріплення м'язів спини  

27.11.2023 нар. 

Тема "  Баскетбол "

 Запрошую вас на онлайн урок о 12:30. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

09.05.2023 нар. 

Тема "  Легка атлетика"

 Запрошую вас на онлайн урок про 11:35. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

08.05.2023 нар. 

Тема " Легка атлетика"

 Запрошую вас на онлайн урок про 11:35. Приєднатися буде можна за посиланням  https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

1. Ознайомитися з і сторією легкої атлетики                                                             2.   Виконати  вправи для розвитку сили 3.Виконати домашнє завдання:        

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати: 

 22 .02 .2023 

Тема.  Волейбол​​

1. Повторити техніку виконання верхньої подачі м'яча

2.Виконати: комплекс управ (для дівчат) комплекс управ (для хлопців) 3 . Виконати д омашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини     

Шановні учні! Цей матеріал прошу опрацювати:  

28 . 12.2022 

Тема. Волейбол​

1. Виконати тести з волейболу

2. Виконати т анцювальну                                                       розминку

 3. Виконати домашнє завдання : присідання  хлопці - 3 х 35 р.   дівчата - 3 х 20 р. піднімання тулуба в сід 3 х 30 разі

27.12.2022 р. 

Тема"Волейбол  "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11.20. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

26.12.2022 р. 

Тема"Волейбол  "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11.20. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

21.12.2022 

Тема. "Волейбол"

1.Ознайомитися історією розвитку пляжного волейболу в Україні

2. Виконати танцювальну розминку                                                      

 3. Виконати домашнє завдання : присідання  хлопці - 3 х 35 р.   дівчата - 3 х 20 р. піднімання тулуба в сід 3 х 30 разі

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

20.12.2022 

Тема. “ Волейбол ”

1.Ознайомитися з цікавими фактами про волейбол

2.Виконати вправи для розвитку координації                                                         

3. Виконати руханку

4. Виконати домашнє завдання вправи для м'язів рук

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

19.12.2022 

Тема. “ Волейбол ”

1. Повторити жести суддів з волейболу

2.Виконати кардіо розмінку                                                                                          

3.Виконати домашнє завдання Вправи для координації та балансу тіла

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

14.12.2022 

Тема. “ Волейбол ”

1. Повторити правила гри з волейболу

2. Виконати вправи для ніг

3.Виконати домашнє завдання вправи для пресу

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

13.12.2022 

Тема. “ Волейбол ”

1.Ознайомитися з історією розвитку українського волейболу

2.Виконати: комплекс вправ ( для дівчат)    комплекс вправ ( для хлопців) 3.Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

07.12.2022 

Тема. “ Волейбол ”

1.Ознайомитися з історією розвитку волейболу

2.  Руханка

 3. Домашнє завдання :

           -  присідання  хлопці - 3 х 25 р.

                             дівчата - 3 х 20 р.

          - піднімання тулуба в сід 3 х 15 разі

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

06.12.2022 

Тема. “ Волейбол ”

1.Ознайомитися з правилами безпеки на уроках з волейболу

2. Виконати зарядку для всіх груп м'язів

 3. Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

05.12.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

30.11.2022 

Тема. “ Баскетбол ”

1.Ознайомитися правилами гри у стрітболу

2.Виконати вправи для розвитку координації                                                         

3. Виконати руханку

4. Виконати домашнє завдання вправи для м'язів рук

29.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

28.11.2022 

Тема. “ Баскетбол ”

1.Ознайомитися з відомими баскетболістами світу

2. Повторити техніку виконання кидків у кошик

3.Виконати кардіо розмінку                                                                                          

4.Виконати домашнє завдання Вправи для координації та балансу тіла

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

23.11.2022 

Тема. “ Баскетбол ”

1.Ознайомитися з цікавими фактами про баскетбол

2. Повторити техніку виконання  штрафного кидка

3. Виконати танцювальну розминку                                                      

 4. Виконати домашнє завдання : присідання  хлопці - 3 х 35 р.   дівчата - 3 х 20 р. піднімання тулуба в сід 3 х 30 разі

22.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

21.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:  

16.11.2022 

Тема. “ Баскетбол ”

1. Ознайомитися з історією українського баскетболу

2. Повторити техніку виконання  подвійного кроку

3.Виконати: комплекс вправ ( для дівчат)    комплекс вправ ( для хлопців) 4.Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

15.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

14.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

09.11.2022 

Тема. “ Баскетбол ”

1. Повторити правила гри з баскетболу

2.Опрацювати техніку виконання передачі м'яча у русі

3. Виконати вправи для ніг

4.Виконати домашнє завдання вправи для пресу

08.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

07.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

02.11.2022 

Тема. “ Баскетбол ”

1. Ознайомитися зі сторією баскетболу

2.  Виконати вправи для розвитку сили  3.Виконати домашнє завдання: комплекс вправ на розтягнення        вправи для координації та балансу тіла

01.11.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

31.10.2022 р. 

Тема"Баскетбол "

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11..30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm     

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

26.10.2022 р.

Тема “ Легка атлетика”

1. Ознайомитися з багатоборством легкої атлетики

3. Виконати танцювальну розминку                                                                        

  4. Виконати домашнє завдання комплекс вправ для пресу

25.10.2022 р. 

Тема" Легка атлетика"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

24.10.2022 р. 

Тема" Легка атлетика"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

19.10.2022 р.

Тема “ Легка атлетика”

1. Ознайомитися зі стрибками в легкій атлетиці

2. Виконати вправи для ніг

3.Виконати домашнє завдання вправи для пресу

18.10.2022 р. 

Тема" Легка атлетика"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

17.10.2022 р.

Тема “ Легка атлетика”

1. Ознайомитися з естафетним бігом

2.Виконати: комплекс вправ ( для дівчат)    комплекс вправ ( для хлопців) 3.Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

12.10.2022 р. 

Тема" Легка атлетика"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  14.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

11.10.2022 р.

Тема “ Легка атлетика”

1. Ознайомитися з видами бігу

2 .Виконати кардіо розмінку

3.Виконати домашнє завдання:

Вправи для координації та балансу тіла

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

10.10.2022 р.

Тема “ Легка атлетика”

1. Ознайомитися з видами легкої атлетики        2. Виконати танцювальну розминку                                                      3. Виконати домашнє завдання  вправи для м'язів рук

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

05.10.2022 р.

Тема “ Легка атлетика”

1. Ознайомитися з історією легкої атлетики                                                            2.  Виконати вправи для розвитку сили  3.Виконати домашнє завдання: комплекс вправ на розтягнення        вправи для координації та балансу тіла

04.10.2022 р. 

Тема" Легка атлетика"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

 03.10.2022 р. 

Тема" Легка атлетика"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 Т.Б. з легкої атлетики

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

28.09.2022 р.

 

Тема “ Футбол”

 1.Опрацювати техніку  виконання жонглювання м'ячем у футболі  

2. Виконати: комплекс вправ ( для дівчат)    комплекс вправ ( для хлопців) 3.Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

27.09.2022 р. 

Тема" Футбол"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm                                                      тести з футболу

 26.09.2022 р. 

Тема" Футбол"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о  11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

21.09.2022 р.

 

Тема “ Футбол”

 1. Ознайомитися "15 унікальних фактів про Олімпійські ігри"

2.Опрацювати техніку виконання удару по м'ячу

 3. Виконати аеробіку

4. Виконати домашнє завдання : - піднімання тулуба в сід 3 х 60 разів;

                   -  вправи на рівновагу

 20.09.2022 р. 

Тема" Футбол"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

 Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

19.09.2022 р.

 

Тема “ Футбол”

 1. Ознайомитися  з історією розвитку Олімпійських ігор

2.Опрацювати техніку виконання зупинка м'яча   3. Виконати танцювальну розминку                                                       4. Виконати домашнє завдання  вправи для м'язів рук

Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

14.09.2022 р.

Тема “ Футбол”

 

1. Ознайомитися з історією розвитку українського футболу                      2.Опрацювати техніку виконання ведення м'яча

3. Виконати вправи для розвитку сили

4. Виконати домашнє завдання комплекс для укріплення м'язів спини

 

 13.09.2022 р. 

Тема" Футбол"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

12.09.2022 р. 

Тема" Футбол"

 Запрошую вас  на онлайн урок  о 11.30. Приєднатися буде можна за посиланням https://meet.google.com/gvo-faac-txm

 

 

  Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

07.09.2022 р.

Тема “ Футбол”

1.Опрацювати правила гри з футболу

 2.Виконати танцювальну розминку

 3.Виконати домашнє завдання :

вправи для гнучкості тіла

 

 Шановні учні ! Цей матеріал прошу опрацювати:     

06.09.2022 р.

Тема “ Футбол”

  1.Опрацювати теорію “Футбол на Олімпійських іграх”

  2.Виконати  р уханку​

  3.Домашнє завдання:

           - присідання хлопці - 3 х 30 грн.

                             дівчата - 3х25р.